1日 『7杯』の緑茶♪

血液中のコレステロールは善玉と悪玉の2種類に分類されます。
悪玉コレステロールは酸化されると血管が詰まりやすくなり、これが　心筋梗塞や脳梗塞の引き金になるのです。



お茶に含まれるカテキン類の およそ半分の量を占める 『エピガロカテキンガレード』 という成分は、悪玉コレステロールの酸化を抑える作用が強い事が認められています。
それを裏付けるように、毎日お茶を7杯分、1週間摂取した人の血液を調べると、悪玉コレステロールの酸化が 抑えられている 事がわかりました。
1日に7杯というと、少し多いようにも感じますが、朝昼晩で2杯ずつ飲めば、それだけで6杯。
あとは 休憩時間中に1杯飲めば、７杯以上は簡単にクリアできる量です。





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そっか…。
一日に 7杯ね。

朝 昼 晩 と 、普通に 2杯ずつは飲んでいるんで、私は 7杯 飲めちゃうかなぁ。

皆さんは 7杯くらい、飲めそうですか？

悪玉コレステロールの酸化を抑えて、健康な生活を送りたいですね（＾ω＾）










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